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    應(yīng)該怎么給孩子食用調(diào)味料

    發(fā)布日期:2021-12-17 作者:桃之夭夭 點擊:

      家表示,嬰幼兒在不同生長發(fā)育階段對于鹽、醋、醬油等調(diào)料都有不同的需求,遵循其添加“規(guī)則”,不僅能保證其健康發(fā)育,還能有效鍛煉其味覺發(fā)展。那應(yīng)該怎么給孩子食用調(diào)味料??對于這個問題你了解多少呢?下面鄭州市凱龍食品有限公司的小編就這個問題給你講一下,希望對你有所幫助。

      

      1.植物油——寶寶首先可以選用的調(diào)味料

      

      孩子6個月后,就可以在食物中加入食物油了。寶寶身體發(fā)育速度很快,對脂肪的需求越來越高。在孩子6個月以前,媽媽奶水中所含有的脂肪能夠滿足寶寶身體發(fā)育的需要,但是隨著年齡的增長,寶寶需要更多的脂肪。在寶寶6個月后的輔食中,媽媽可以加入一些植物油來滿足寶寶對熱量的需求。

    應(yīng)該怎么給孩子食用調(diào)味料

      2.醋和醬油——越晚接觸越好

      

      醋和醬油的調(diào)味作用大于其自身的營養(yǎng)物質(zhì)。對孩子來說,越晚接觸這兩類調(diào)味料越好。孩子在幼兒時期,對各種食物的觸覺暫時處于探索時期,他們依靠自己的味蕾來品嘗各種食物的味道。如果過早地食入醋和醬油,反而會誤導(dǎo)他們的口味,在以后的生活中,他們會更喜歡吃重口味的食物??谖吨貙⒆由眢w發(fā)展不利,會增加消化系統(tǒng)的壓力,從而會患上各類疾病。

      

      3.鹽——1歲之后才能食用的調(diào)味料

      

      1歲之后,寶寶的腎臟發(fā)育已經(jīng)比較全面了,孩子這時候可以也是需要攝入適量的鹽了。在6個月以前,媽媽奶水中的各種元素已經(jīng)能夠滿足寶寶成長的需要了。尤其是鈉元素的供給已經(jīng)十分充足。1歲之前給寶寶攝入過多的鹽,會給寶寶的腎臟帶來壓力,不利于寶寶的身體發(fā)育。

      

      其它調(diào)味料如蔥、姜、蒜、八角、辣椒等,適當添加可增加食物的香氣,改善口感。但一定要注意不要添加太多,避免重口味,從小培養(yǎng)寶寶清淡的口感,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣可讓他終身受益。


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